Разница между спортивной и художественной гимнастикой

Эстетическая гимнастика: с какого возраста и какая польза

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

Эстетическая гимнастика соединяет художественную гимнастику, акробатику и танец. В ней важно через язык тела передать чувства, а также выразить характер и тему музыкальной композиции. Потому каждое выступление получается зрелищным и напоминает маленький спектакль.

История

Эстетическая гимнастика произошла от «свободных танцев», у истоков которых стояла Айседора Дункан. Она хотела отойти от канонов балета, танцевала босиком и считала, что танец должен быть естественным продолжением движения, отражать эмоции и характер танцора.

Эстетическая гимнастика как вид спорта сформировалась в 20 веке в Северной Европе. Первые соревнования прошли в Финляндии в 1950 году, а первый чемпионат мира — в 2000 году.

Российские команды участвуют в них с 2002 года и показывают высокие результаты.

За эти годы наши спортсменки 7 раз становились чемпионками мира, из них 5 золотых медалей выиграла команда «Мадонна», что является абсолютным рекордом.

Отличие от художественной гимнастики

Эстетическую гимнастику обычно сравнивают с художественной, но она имеет ряд заметных отличий:

  • Групповой спорт. В эстетической гимнастике девочки не выступают лично, а только в группах, поэтому в ней ценится синхронность исполнения. Группы набираются по возрасту и состоят из 6–15 человек.
  • Нет предметов. В эстетической гимнастике девочки выступают без предметов, тогда как в художественной гимнастике используются ленты, обручи, булавы и мячи.
  • Эстетика. В этом виде спорта важное значение имеют движения: исполнение волн, прыжков, поворотов, поддержек и шагов. Все движения подчиняются композиции, составляют целостность и плавно переходят от одного к другому.
  • Художественность. В эстетической гимнастике осталось больше места для художественности. Поэтому готовиться к выступлению в ней начинают с выбора темы и музыкального произведения. А на соревнованиях звучит как современная, так и классическая музыка. Цель самой команды во время выступления — передать смысл композиции, что оценивается судьями.
  • Неолимпийский спорт. Поэтому здесь не требуется особенных данных, и часто школы принимают всех желающих. Нагрузка на организм в этом спорте тоже меньше: если в художественной гимнастике многие спортсменки завершают карьеру из-за травм к 16 годам, то в эстетической гимнастике девушки продолжают заниматься до 25–30 лет.

Девочки и мальчики

В данный момент на занятия эстетической гимнастикой принимаются только девочки.

С какого возраста

Для занятий гимнастикой принимают девочек с четырех лет. В это время дети обладают нужной гибкостью для растяжки и освоения технических элементов.  При приеме в юных спортсменках ценится также артистичность, музыкальность и работа в группе.

Этапы спортивной подготовки

Все спортсмены проходят определенные этапы спортивной подготовки.

  • На начальном этапе девочкам прививают любовь к гимнастике, учат ее основам, повышают уровень физической подготовки.
  • На первом и втором этапах дети занимаются хореографией, развивают пластику, занимаются растяжкой.
  • Физические и технические стороны совершенствуются на последних этапах подготовки.
Этапы спортивной подготовкиПродолжительность этапов (в годах)Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки3615
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)588
Этап совершенствования спортивного мастерстваБез ограничений148
Этап высшего спортивного мастерстваБез ограничений166

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту эстетическая гимнастика определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Возрастные категории

  • женщины 16 и старше;
  • юниорки 14-16 лет;
  • девушки  12-14 лет;
  • девочки  10-12 лет;
  • девочки 8-10 лет.

Категории девочки 8-10 лет принимают участие в соревнованиях не выше регионального уровня.

Плюсы

Гимнастки отличаются прекрасной осанкой, координацией и пластичным телом. В процессе тренировок у них развивается растяжка, гибкость и грация. Девочкам прививается чувство ритма, они учатся чувствовать музыку и отлично двигаются.

Со временем формируются и морально-волевые качества: дети становятся собранными и организованными, учатся преодолевать трудности и добиваться результата.

Минусы

Минусы такие же, как в художественной гимнастике, начиная от синяков и ушибов, заканчивая серьезными травмами, растяжениями и переломами. В жизни многих гимнасток присутствуют ограничения в еде, которых они придерживаются для сохранения стройности.

Медицинские противопоказания

Противопоказаниями к занятиям являются заболевания опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, кожные инфекции и другие. Для приема в спортивную школу необходимо предоставить медицинскую справку.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий по эстетической гимнастике зависит от школы. Во многих из них предоставляется бесплатное пробное занятие. Абонемент на 8 занятий обойдется вам от 3600 рублей в месяц.

Как выбрать секцию

Выбор спортивной школы или секции стоит начинать с преподавательского состава. Чтобы понять с каким тренером предстоит работать ребенку, можно посетить бесплатное пробное занятие, на котором вы сможете увидеть, как преподаватель общается с детьми и строит занятие.

При поступлении в школу, секцию обратите внимание, чтобы группы формировались с учетом особенностей детей — это помогает находить индивидуальный подход к ним в процессе тренировок и определять продолжительность каждого этапа подготовки.

Помимо этого, стоит еще посмотреть отвечает ли спортивная организация техническим требованиям. Она должна быть оборудована всем необходимым: тренировочными, хореографическими и тренажерными залами, медпунктом, раздевалками и душевыми.

С какими трудностями можно столкнуться

В процессе тренировок дети сталкиваются с разными трудностями. Это может быть слишком большая психологическая нагрузка, связанная с соревнованиями или отношениями в команде. На все это могут накладываться проблемы с избыточным весом и излишняя требовательность к себе.

Также причиной возникших проблем бывает чрезмерная физическая нагрузка, когда ребенку трудно даются те или иные элементы в силу его объективных физических данных. В начале тренировок на общем самочувствии ребенка заметно сказывается усталость, поэтому в это время особенно важна поддержка родителей.

Психологический портрет спортсмена

Гимнасткам свойственна дисциплинированность, уверенность, смелость, коммуникабельность, эмоциональность и хорошее воображение. Выступления перед публикой и занятия в группе помогают детям не стесняться и чувствовать себя уверенно в незнакомой обстановке. Так же, как и любой спорт, гимнастика воспитывает силу воли и терпение, которые помогают ребенку справляться с трудностями в жизни.

Подводим итог

Если вы выбираете между художественной и эстетической гимнастикой, то последняя окажется более щадящим спортом. Чтобы понять, какой спорт ваш, сходите вместе с дочерью на соревнования или покажите ей запись с выступления известной команды. Если в итоге все сложится, то она будет получать удовольствие от выступления на площадке, а вы радоваться ее успехам.

Художественная гимнастика. Правила и соревнования. Особенности

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

Художественная гимнастика – спортивная дисциплина, имеющая статус Олимпийской. Она подразумевает демонстрацию танцевальных и полу акробатических элементов с предметами (обруч, лента, скакалка) или без них. Это очень изящный и грациозный спорт, имеющий множество поклонников по всему миру.

Зарождение и развитие

Своим рождением художественная гимнастика обязана французскому ученому Жоржу Демени. Именно он предложил использовать в спорте упражнения с предметами, танцевальные шаги и пр., составившие впоследствии основу этой дисциплины.

Важное значение для становления этого спортивного направления имело создание «свободного танца» Айседорой Дункан, положившего начало вольной импровизации.

Но спортивный статус гимнастика обрела именно в нашем Отечестве. В 1913 г в Питере начала свою работу Высшая школа художественного движения, объединившая преподавателей с уникальным опытом обучения танцу и гимнастике различных стилей. А в 1941 г. в Ленинграде был организован первый чемпионат.

Гимнастика продолжила развиваться только после войны. Ее распространение происходило стремительно. В 1945 г. открылась первая секция, из которой потом сформировалась целая федерация. В 1948 г состоялся первый чемпионат СССР, и с тех пор подобные первенства приобрели ежегодный характер. С 1966 г. начали проводиться всесоюзные состязания среди детей.

Когда отечественные атлетки начали выступать за рубежом, художественная гимнастика привлекла внимание Международной федерации и получила официальный спортивный статус. С тех пор стали проводиться международные встречи советских гимнасток со спортсменками других государств. В 1963 г. в Будапеште состоялся первый гимнастический турнир на Кубок Европы.

В 1967 г. возник новый вид состязаний — групповые упражнения, и в этом же году в Копенгагене был организован чемпионат мира по этой программе. После Олимпиады 1980 г. конгресс МОК включил художественную гимнастику в состав Игр.

Правила

Художественная гимнастика подразумевает выполнение упражнений с предметами спортивного инвентаря и без них. Однако сегодня на международных турнирах допускаются выступления спортсменок только с инвентарем. А при групповых показах гимнастки управляются с одним или сразу несколькими предметами.

Выступление сопровождается музыкой. Раньше аккомпанировали на фортепиано, но сейчас для этих целей применяется фонограмма оркестра. Выбор музыки не регламентирован, определяется желаниями спортсменки и ее тренера. Главное — рассчитать продолжительность, ведь на каждое упражнение отводится не более 1,5 мин. Для групповых выступлений время увеличено до 2,5 мин.

Выступают гимнастки на специальном квадратном ковре 13 х 13 м. На Олимпиаде разыгрывается первенство в классическом многоборье, включающем 4 упражнения. Кроме этого, ведется борьба за медали в отдельных видах упражнений. Проходят и командные состязания, где засчитываются и групповые, и личные результаты, независимо от возраста спортсменок.

Спортивный инвентарь

Художественная гимнастика устанавливает основное требование к профессиональному инвентарю — безопасность и неспособность причинить вред гимнастке, даже в случае допущения ошибки в работе с ним.

Скакалка

Это один из основных аксессуаров, используемый для тренировок и выступлений. Упражнения со скакалкой — обязательная составляющая Олимпийской программы для юниоров. С этим предметом выполняются в основном прыжки, причем засчитываются они только в связке.

К выполнению упражнений со скакалкой предъявляются определенные требования:

  • Потеря скакалки влечет снятие с гимнастки от 0,1 до 0,5 баллов.
  • Скакалка при движении ею должна прорисовать четкие петли и не касаться тела спортсменки.

Сам аксессуар тоже должен соответствовать некоторым критериям:

  • Ее цвет на соревнованиях должен соответствовать расцветке гимнастического костюма.
  • Длина подбирается по росту гимнастки.
  • Материалом изготовления выступают пенька или синтетическое волокно.
  • Ручки на скакалке присутствовать не должны, вместо них на концах завязываются узлы.

Обруч

Существует две разновидности этого снаряда:

  • Профессиональные.
  • Простые.

Их основное отличие — в материале изготовления. Профессиональные обручи производятся из качественных и прочных материалов, выдерживающих большие нагрузки (пластик, полиэтилен, ПВХ). Такие обручи не ломаются и не гнутся, но даже случае повреждения подлежат ремонту и дальнейшему использованию. Простые обручи могут применяться на тренировках, но они быстро выходят из строя.

Обруч подбирается в соответствии с ростом гимнастки:

  • До 135 см — диаметр обруча 70 см.
  • От 135 до 150 см — 80 см.
  • От 160 до 170 см – 85 см.
  • Выше 170 см – 90 см.

Минимальный вес профессионального обруча составляет 300 г.

Мяч

Данный предмет изготавливается из высококачественной резины или каучукового сплава. Художественная гимнастика допускает применения на тренировках (особенно новичками) пластиковые мячи, но на соревнования спортсменки выходят только с профессиональным инвентарем.

Цвет мяча не регламентирован правилами, его главная функция — сделать выступление более ярким.

Диаметр мяча варьирует от 15 до 20 см, а его вес — не менее 400 г. Подбирают мяч с учетом физических данных гимнастки, таких ка рост, вес, размер ладони. Имеет значение также возраст и класс, в котором она выступает.

Булава

Этот предмет производится из каучука, резины или пластика. Стандартный вес — 150 г, но для детей выпускаются снаряды весом 100 г. Размер подбирается с учетом роста и возраста:

  • 36 см – для гимнасток 5-7 лет.
  • 40-41 см – рассчитаны на возраст 8-11 лет.
  • 44-45 см – для девочек 11-15 лет.
  • 50-60 см — для девушек старше 15 лет.

Оптимальная длина – при которой кончик булавы упирается в середину плеча спортсменки.

Лента

Этот аксессуар выполнен из атласа или иной похожей ткани. Ее длина составляет 6 метров, причем изделие является цельнокроеным и не сшивается из кусочков. Палочка, на которой закреплена лента, делается из дерева или пластика. Ее длина — 50-60 см, а диаметр — 1 см.

Художественная гимнастикана соревнованиях

Выступления гимнасток оцениваются по 20-балльной шкале тремя судейскими группами:

  1. Сложность (D) оценивается следующим образом: 2 судьи оценивают технику исполнения, еще 2 судьи — качество работы с предметом, а затем высчитывается средний балл.
  2. Артистизм и хореография (А) оцениваются четырьмя судьями.
  3. Исполнение (Е) оценивают 4 судьи и снимают баллы за допущенные недочеты.

Итоговая оценка определяется по формуле: (D1+D2)/2+A+E

За формальной стороной выступления наблюдает судья-координатор. Его присутствие обязательно на любых соревнованиях.

Мифы о художественной гимнастике

  • «Художественная гимнастика — это просто». Наблюдая со стороны за изяществом спортсменок, создается впечатление, что поймать летящую булаву или начертить узор лентой очень просто. Но на самом деле, за всем этим стоит тяжелый труд, пот и слезы. Гимнастки тренируются шесть дней в неделю. Продолжительность и интенсивность занятий зависят от возраста. Помимо отработки гимнастической техники спортсменки получают уроки хореографии, общей и специальной физподготовки и, конечно, растяжки. Растяжка — сложный и болезненный процесс. Необходимо очень долго и напряженно работать, чтобы тело обрело необходимую гибкость.
  • «Любая девочка может стать гимнасткой». К сожалению, это не так. Художественная гимнастика подразумевает сочетание несочетаемого: легкости и силы. К этому следует добавить природную гибкость и хорошие внешние данные. В итоге получается эталон, который не так уж просто отыскать. Начиная заниматься гимнастикой, девочки не могут предположить, как сложится их карьера на этом поприще. Ведь они будут взрослеть и меняться каждая по-своему.
  • «Гимнастки ничего не едят». Глупости — в этом случае у них не было бы сил на такие интенсивные тренировки. Вопрос в том, что они едят. Безусловно, это не бургеры и не пицца. Занятия гимнастикой подразумевают полный пересмотр своего рациона, отказ от сладкого, жирного, мучного и некоторых других категорий продуктов.
  • «У гимнасток нет детства». Это неправда, просто оно немного отличается от детства их сверстников. Но это не только тяжелые тренировки, а еще и большие радости: первые достижения, победы на состязаниях, новый круг общения и, разумеется, интересные поездки по всему миру.
  • «Гимнастки всегда в костюме и при макияже». На самом деле, форма для соревнований и тренировок регламентирована. Занимаются спортсменки в черном — это позволяет тренеру лучше следить за техникой. А макияж при высоких нагрузках и вовсе ни к чему. Красоту и блеск девушки демонстрируют только на соревнованиях.

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

В числе самых распространенных современных видов гимнастики — спортивная и художественная. В чем заключаются их особенности?

статьи

Данный вид гимнастики предполагает выполнение спортсменами различных упражнений на гимнастических снарядах. Таких как, например, брусья, бревна, кольца, перекладины. Также могут использоваться различные приспособления для опорных прыжков, вольных упражнений. В ряде случаев выступления атлетов в рамках соответствующей дисциплины проходят под музыку — например, в вольных упражнениях.

Спортивная гимнастика

Фактически спортивная гимнастика — один из древнейших видов спорта. Историки выяснили, что первые гимнастические упражнения появились даже еще раньше Олимпийских игр в Древней Греции.

В современном виде основные дисциплины, которые входят в спортивную гимнастику, стали известны в конце 19 века. В 1881 году была сформирована Международная федерация гимнастики. В 1896-м этот вид спорта был включен в программу Олимпиады. С 1903 года проводятся мировые первенства по спортивной гимнастике.

Рассматриваемый вид спорта активно развивался в СССР, а затем и в современной России. С конца 1920-х годов проводились национальные первенства Советского Союза по гимнастике. Различные ее упражнения были включены в школьные программы по физкультуре. Спортсмены СССР и России становились многократными победителями международных соревнований по гимнастике.

Победителей в состязаниях по этому виду спорта определяют судьи на основании как объективных, так и субъективных критериев оценки выступлений спортсменов.

Судьи в данном случае работают в 2 группах. Те, которые относятся к первой, оценивают сложность выполняемого спортсменом гимнастического упражнения. Обычно это 2 специалиста. Судьи из второй группы смотрят на технику, а также качество исполнения упражнений. Таких специалистов в судейской бригаде обычно 6.

На основе выставленных оценок в обеих группах судей формируется общий балл для гимнаста. При этом специалисты, относящиеся к 1-й группе, выставляют единую оценку. Те судьи, что работают во 2-й бригаде, выставляют независимые баллы, лучший и худший из которых не учитываются, а на основе других оценок выставляется средний балл.

Если говорить о командном первенстве, то оценки, получаемые отдельными спортсменами, суммируются. При этом в зачет могут идти не все результаты, показываемые гимнастами.

Так, например, на квалификационных этапах Олимпиады выступает, как правило, 5 спортсменов, в то время как в зачет идет 4 самых высоких оценки.

В финальных этапах, в свою очередь, выступает 3 спортсмена, и все их оценки учитываются при подсчете итогового балла. Всего в олимпийской команде гимнастов может выступать 6 атлетов.

Каждое гимнастическое упражнение делится на 3 этапа — начало, основную часть, а также завершение (фактически представленное соскоком со спортивного приспособления). Судьи могут оценивать их отдельно. Если какой-либо этап упражнения будет выполнен не слишком удачно, сумма общих баллов может значительно уменьшиться.

Что представляет собой художественная гимнастика?

Данный вид спорта предполагает выполнение спортсменами различных упражнений под музыку. При этом могут использоваться разнообразные виды легкого инвентаря — такие как, например, скакалка, обруч, лента.

На крупнейших мировых соревнованиях практически не распространена художественная гимнастика без соответствующих предметов.

Выступления спортсменов в рамках рассматриваемой дисциплины проходят на специальном ковре величиной 13 на 13 метров.

Художественная гимнастика — исключительно популярный вид спорта в России, а также многих других постсоветских странах. Распространен он и в Канаде, Испании, Японии, Израиле. Очень интересна история данной дисциплины.

Современная художественная гимнастика как соревновательный вид спорта сформировалась в СССР к началу 1940-х годов. До того в нашей стране были созданы квалифицированные школы этого гимнастического искусства.

В 1941-м прошел чемпионат Ленинграда по рассматриваемой спортивной дисциплине. В годы Великой Отечественной войны и первые послевоенные годы соревнования не проводились.

Но уже в 1948-м прошел Всесоюзный чемпионат по художественной гимнастике.

Художественная гимнастика

В 1960-х годах стали проводиться международные соревнования по рассматриваемой дисциплине. В олимпийскую программу спортивная гимнастика была включена в 1980-х годах. Решение об этом было принято по окончании Олимпиады в Москве.

В 1984-м, на Играх в Лос-Анджелесе, были разыграны первые олимпийские комплекты наград по художественной гимнастике.

Правда, спортсмены из страны-родоначальницы дисциплины в данных соревнованиях не участвовали по политическим причинам, и первой обладательницей олимпийского золота по художественной гимнастике стала спортсменка из Канады.

Но уже на следующих Играх, в Сеуле, сборная СССР была одной из ведущих команд в выступлениях в рамках рассматриваемой спортивной дисциплины. Наши спортсмены тогда взяли золото. На всех последующих Олимпиадах — в Барселоне, Атланте, Сиднее, Афинах, Пекине, Лондоне — представительницы России также завоевывали награды высшей пробы в художественной гимнастике.

В отдельные периоды очень мощную конкуренцию спортсменам из СССР составляли гимнасты из Болгарии. Они считались сильнейшими в мире и были наиболее частыми победителями международных соревнований в 60-х и 80-х годах.

В начале 1990-х лидерство в мировой художественной гимнастике перешло к спортсменам с Украины. Но в конце десятилетия прекрасных результатов начали добиваться и российские гимнасты. Сейчас Россия считается мировым лидером в рассматриваемой дисциплине.

В основном в соревнованиях по художественной гимнастике участвуют женщины. Но, к примеру, в Японии данным видом спорта занимаются и мужчины.

Выступления в художественной гимнастике оценивают 3 группы судей.

Первая отвечает за выставление баллов за трудность выполняемых упражнений. При этом в рамках данной бригады выделяют 2 подгруппы судей — ту, что оценивает собственно технику исполнения, а также ту, что оценивает технику обращения спортсмена с предметом. Впоследствии по баллам, которые выставляют судьи первой группы, подсчитывается среднее арифметическое.

Вторая бригада судей оценивает артистизм спортсменов и хореографию. Третья группа специалистов оценивает исполнение. При этом они могут уменьшать баллы в случае ошибок гимнастов.

Все оценки, выставленные 1, 2 и 3 группой судей, суммируются и определяют итоговый балл гимнаста на выступлении.

Сравнение

Есть, конечно же, не одно отличие спортивной гимнастики от художественной. Разницу между рассматриваемыми видами спорта можно проследить во многих аспектах.

Спортивная гимнастика предполагает выполнение упражнений главным образом с использованием различных снарядов и приспособлений. Художественные выступления проходят с задействованием изящных и легких предметов в соответствии с хореографической программой. Но нужно отметить, что многие упражнения и в спортивной гимнастике проходят под музыку.

Разнятся принципы оценки работы гимнастов на соревнованиях. В первой дисциплине, в частности, не играют значительной роли артистизм и хореография.

Спортивная гимнастика — древнейший вид спорта. Художественная — сравнительно молодая дисциплина.

Спортивная гимнастика популярна как у мужчин, так и у женщин. В художественной основная часть спортсменов — дамы.

В спортивной гимнастике значительна силовая составляющая. В художественной в большей степени важны гибкость спортсмена, его ловкость.

Определив, в чем разница между спортивной и художественной гимнастикой, отразим выводы в таблице.

Таблица

Спортивная гимнастикаХудожественная гимнастика
Предполагает выполнение упражнений на снарядах и приспособлениях, иногда — под музыкуПредполагает выполнение хореографических упражнений с легкими и изящными предметами, практически всегда под музыку
Оценки гимнастам выставляют 2 группы судей: первая ставит баллы за технику, вторая — за качество упражненийОценки гимнастам выставляют 3 группы судей: первая ставит баллы за сложность упражнений, вторая — за артистизм, третья — за исполнение
Является одним из древнейших видов спортаВ современном виде появилась в 40-х годах 20 века
Популярна у мужчин и у женщинПопулярна в основном у женщин
В спортивной гимнастике очень важна силовая составляющаяВ художественной гимнастике важны, прежде всего, гибкость и ловкость

«Почему большинство из вас невысокого роста?» 10 наивных вопросов гимнасту

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

— Это естественный отбор вида спорта. Многие говорят, что гимнастика укорачивает рост. Это миф! Мышечные волокна у невысоких гимнастов и рычаги опоры короче. Это позволяет легче выполнить скоростно-силовые элементы. Более быстрое вращение, более быстрая реакция исполнения.

Бывают высокие гимнасты, но это исключение. Их очень мало. В основном высокие спортсмены не могут быть многоборцами, а работают на определенном снаряде — коне или перекладине. Там, где требуется амплитудная работа. Высокий рост помогает им в этих дисциплинах.

— Делают ли гимнасты петлю Корбут на тренировках?

— Этот элемент давным-давно запретили. Из мужчин петлю Корбут вряд ли кто-то делал, а для женщин она под запретом, потому что это очень опасный элемент. Может быть, кто-то пробовал для себя, но не в рамках тренировки и подготовки к соревнованиям.

Ольга Корбут / © globallookpress.com

— У всех гимнастов на животе есть кубики?

— Без исключения. Гимнастика — это единственный вид спорта, который развивает все группы мышц. Толстые гимнасты бывают только в несоревновательный период. За лишний вес нас никогда не штрафовали. Каждый сам определяет тот вес, в котором ему удобно работать.

Не знаю, как в других странах. Если ты набираешь вес и не можешь с ним работать, то соответственно ты не прогрессируешь и занимаешься лишь тем, чтобы скинуть килограммы, чтобы вернуться к нормальным тренировкам. Лишний вес — это предпосылки к дополнительным травмам.

— Ноги у гимнастов слабее, чем руки?

— У кого как. Если гимнаст специализируется на прыжковых снарядах, то ноги у него будут посильнее. Но все должно быть в меру. В тренажерном зале мы работаем в одинаковой степени над руками и ногами. Нельзя накачать что-то больше. На каждом снаряде требуются прокаченные ноги и руки. Все должно быть пропорционально.

— Как спортивные гимнасты относятся к художественной гимнастике и какой вид спорта считают более сложным?

— Спортивная и художественная гимнастика — это дружественные виды спорта. Поэтому относимся положительно. Что касается того, какой вид сложнее, то это вопрос из разряда — что вкуснее: яблоко или груша.

Личное мое мнение, что спортивная гимнастика сложнее. Может, кто-то не согласится. У мужчин в спортивной гимнастике шесть снарядов, у девушек — четыре.

В художественной же гимнастике — один ковер и набор спортивно-танцевальных элементов.

— Гимнасты испытывают страх при соскоке со снаряда или во время опорного прыжка?

— Не боятся только дураки. Страх всегда присутствует. Но, как правило, ты боишься на этапе, когда разучиваешь новые элементы, пробуешь их выполнить в первый раз и не понимаешь, как правильно сделать. А на отработанной комбинации страха, конечно, нет. Уже понимаешь, как тело должно себя вести.

— Влияют ли на выступление спортсмена внешние факторы: в какой стране, в каком зале и на каких снарядах проходят соревнования?

— Безусловно. Везде разные снаряды и соревновательные арены. Для адаптации команды всегда приезжают на соревнования заранее. Для этого существует день подиум-тренинга. Это когда все команды моделируют проход по снарядам перед началом квалификации. Подиум-тренинг дает возможность попробовать снаряды перед выступлениями.

— В каких упражнениях у судьи больше всего возможностей завысить или занизить оценку гимнасту, исходя из своих личных отношений к спортсмену?

— Отчасти у нас субъективный вид спорта. Но такого в гимнастике, в принципе, не бывает. Сейчас над судейским корпусом идет большая работа. Все очень строго регламентируется.

Если один из судей заведомо завышает или занижает оценку, то супервайзеры на снарядах, которые следят за судейским корпусом, могут предъявить желтую карточку. Если случай несправедливой оценки повторится, судью удаляют с соревнований.

Намеренное занижение или завышение оценки стало менее возможным.

— Каждый гимнаст за карьеру хоть раз посчитал, что его засудили?

— Думаю, да. У каждого были такие моменты. Это чисто человеческий фактор. Иногда гимнаст думает, что сделал лучше, чем его оценили.

Хотя бывает и наоборот: кажется, что сделал плохо, но оценили хорошо.

Все это происходит из-за того, что при выполнении упражнений гимнаст не может сопоставить свои чувства, на которых он выполняет элементы, и внешнюю картинку — то, как на него смотрит судья.

— Сколько раз может подтянуться гимнаст?

— Очень любят при знакомстве говорить: «О, гимнаст! Сколько раз подтянешься?» Но мы не подтягиваемся на тренировках на счет. Это происходит только на начальном этапе, когда дети приходят в секцию, и чтобы развить свою физическую силу, начинают подтягиваться. Гимнасты профессионального уровня этим уже не занимаются. Ну, раз 30, наверное, подтянемся.

Художественная и спортивная гимнастика: что выбрать, сравнение

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

Каждый родитель хочет, чтобы их ребенок был спортивным. Для того, чтобы заниматься спортом профессионально, первые тренировки должны проходить в раннем возрасте, примерно в период 4-5 лет. Поэтому, часто выбирать вид спорта для ребенка должны родители.

В последние несколько десятилетий одним из самых известных видов спорта для детей является гимнастика. И спортивная и художественная гимнастика относятся к гимнастическим видам спорта. Родители, которые никогда не были связаны со спортом не знают, что существует две разновидности и они сильно различаются между собой.

Прежде чем записать ребенка в спортшколу необходимо рассмотреть отличие художественной гимнастики от спортивной.

У мужчин и женщин в спортивной гимнастике некоторые упражнения различаются по гимнастическим снарядам.

Что представляет собой художественная гимнастика

В самом начале важно уточнить, что в художественную гимнастику принимают исключительно девочек. Может быть, именно поэтому она считается одним из самых грациозных видов спорта.

Она представляет собой выполнение нескольких упражнений на ковре 13 м на 13 м. Упражнения содержат в себя множество хореографических и акробатических элементов под фонограмму. Длительностью фонограммы варьируется от 75 до 90 секунд.

Упражнения различаются по набору спортивного инвентаря:

Скакалка;

Лента;

Обруч;

Булавы;

Мяч;

Без предмета.

При отборе детей в художественную гимнастику тренера в основном обращают внимание на гибкость, растяжку и пластичность. Кроме того, в данном спорте ценят такие качества как ритмичность и музыкальность. Спортсменки по художественной гимнастике отличаются красивыми, стройными, подтянутыми фигурами.

Художественная гимнастика один из самых молодых видов спорта, она зародилась в г. Санкт-Петербург только в 1913 году. За чуть более 100 лет истории красота художественной гимнастики покорила весь мир. Российская спортивная школа по художественной гимнастике считается эталоном среди всех стран.

Все основные нормативы, требования, методики и программы включены в федеральный стандарт спортивной подготовки по художественной гимнастике.

Кроме личного первенства в художественной гимнастике существуют групповые упражнения. Групповичек часто недооценивают: их не знают в лицо и по именам как одиночек. Однако работать в группе намного тяжелее, чем одной. При этом спортсменки из России по художественной гимнастике становятся Олимпийскими Чемпионками в групповом многоборье на протяжении последних 18 лет.

 Что представляет собой спортивная гимнастика

В спортивную гимнастику берут как девочек, так и мальчиков. Спортивная гимнастика представляет собой вид спорта, основой которого является выполнение разнообразных акробатических элементов на гимнастических снарядах, а также выполнение опорных прыжков и вольных упражнений.

У мужчин и женщин в спортивной гимнастике некоторые упражнения различаются по гимнастическим снарядам. У мужчин на один вид упражнения больше.

Так, общими видами упражнений, которые выполняют и женщины, и мужчины, являются опорные прыжки и вольные упражнения.

Также осуществляются упражнения на брусьях, только у женщин упражнения исполняются на брусьях разной высоты, а у мужчин на параллельных брусьях.

Исключительно женским упражнением в спортивной гимнастике является упражнение на бревне. Исключительно мужскими – упражнения на кольцах и перекладине.

При отборе детей на спортивную гимнастику тренера в основном обращают внимание: на вестибулярный аппарат и гибкость. Кроме того, с первых тренировок проверяют юных спортсменов на отношение к снаряду, если ребенок не может справиться со страхом, то его не принимают.

Спортивная гимнастика насчитывает несколько веков существования, однако современная спортивная гимнастика разительно отличается своей сложностью от родоначальницы. В России первые соревнования по спортивной гимнастике провели в 19 веке. С тех пор элементы упражнений по спортивной гимнастике стали сложнее и интереснее.

Гимнастика художественная и спортивная: сравнение

Рассматриваемые виды спорта имеют много расхождений. Разница между гимнастикой художественной и спортивной заключается в следующем:

Художественная гимнастикаСпортивная гимнастика
В спорт принимают только девочекВ секцию принимают и мальчиков, и девочек
Образовалась в 1913 годуЗародилась 8000 лет до н. э.
Основные составляющие: ловкость, растяжка и гибкостьОсновная составляющая: силовые тренировки
Женственная фигураНе влияет на ростНеженственная фигураЗамедляет рост спортсмена
Является дорогим видом спортаЯвляется видом спорта средней ценовой категории
Основные травмы: колени, голеностопные суставыОсновные травмы: травмы позвоночника

Выводы

Спортивная или художественная гимнастика? Выбор сложный. Прежде чем сделать его присмотритесь внимательнее к своему ребенку. Просмотрите соревнования по данным видам спорта, почитайте несколько биографий спорстменов. Представьте на месте спортсменки свою дочь и постарайтесь понять, что ей будет ближе.

Если ребенок не может усидеть на месте, постоянно находится в движении, попробуйте свои силы в спортивной гимнастике. Если девочка более спокойная, уравновешенная и любит двигаться под музыку, то стоит изначально идти в художественную гимнастику.

Обязательно ориентируйтесь на мнение ребенка, если юная спортсменка будет ходить на тренировки с удовольствием, то от них будет больше пользы.

Художественная гимнастика более эстетична, показывает красоту возможностей тела гимнастки, спортивная гимнастика более строгий спорт, в основном направленный на силу и координацию.

Что такое спортивная гимнастика? Описание и правила

Разница между спортивной и художественной гимнастикой

Что такое спортивная гимнастика? Спортивная гимнастика является одним из видов олимпийского спорта. В него входит ряд определенных упражнений, которые выполняются на таких снарядах: бревно, кольца, брусья и конь.

Помимо всего прочего, к нему относятся вольные упражнения и прыжки. Вольные упражнения включают комбинирование элементов – сальто, кувырков, шпагатов и стоек.

Наилучшим образом даст понять то, что такое спортивная гимнастика, фото.

Кто выносит вердикт на соревнованиях?

Вердикт по выступлению выносится несколькими судьями по разным критериям. Специалисты также подбираются тщательно. Они должны понимать, что такое спортивная гимнастика, и разбираться в ее нюансах. На основе их оценок выводится средний балл.

Среди критериев большое значение имеет техничность упражнений, уверенно ли их исполнял спортсмен и какие комбинации применял в выступлении, в каком количестве за время всего выступления.

Также берется во внимание творческая сторона исполнения и артистичность спортсмена.

Первые упоминания

Что такое спортивная гимнастика, стало известно еще в VIII в. до н.э. Появилась она у древних греков. В то время была заинтересованность в общем развитии человека, большую роль в котором играло его физическое здоровье. В то время гимнастические элементы еще не были самостоятельным видом спорта и использовалась только лишь для подготовки спортсменов к Олимпийским играм.

Есть еще сведения о более раннем применении гимнастических упражнений в Древнем Китае, где они использовались в основном для оздоровления организма. В Китае гимнастикой занимались регулярно, два раза в день – утром и вечером.

У них она носит разные названия и так или иначе пересекается с боевыми искусствами – ушу и тайцзы.

Последняя практика довольно популярна в наше время, но приобрела некоторые изменения и больше направлена на развитие дыхательной системы, относится к дыхательным практикам.

Кроме общего оздоровления, ныне известные элементы спортивной гимнастики были предназначены для оттачивания приемов в борьбе с противником и успешного ведения битв. То есть они имели четкое военное направление.

Распространено мнение, что для подготовки воинов ко владению конем во время схваток использовался ныне известный специальный деревянный снаряд – конь.

На нем воины оттачивали свое мастерство, чтобы быть способными к уверенной посадке на коне и параллельно с этим вести бой с противником.

Кроме того, в Индии также были найдены артефакты, подтверждающие зарождение гимнастики и ее составляющих упражнений. Понятие о том, что такое спортивная гимнастика, пошло из Южной Азии.

Правила и особенности спорта

элементов выступления не ограничено правилами, и каждый выступающий вместе со своим тренером составляют свой личный план выступления к конкретному чемпионату. Тип упражнений отличается в зависимости от пола спортсмена, в силу большего развития некоторых мышечных групп у мужчин и трудности в освоении женщинами некоторых снарядов.

Для мужского пола предназначены выходы на таких снарядах: кольца, перекладина, брусья и упражнения на коне, а также вольные упражнения и прыжки.

Женщины выполняют на соревнованиях элементы на брусьях, имеющих разную высоту, а также на бревне. Как и у мужчин, у них присутствуют опорные прыжки с вольными упражнениями.

Победитель определяется по успешной совокупности выполненных упражнений на разных снарядах.

Одежда для спортивной гимнастики

Есть определенные критерии правильного купальника для спортивной гимнастики и утвержденные к нему требования, несоблюдение которых может служить недопущением к выступлению:

  1. Купальник должен быть выполнен из непрозрачного материала, если такой присутствует и необходим для дизайна, то под ним обязательно должен быть непрозрачный материал.
  2. Вырез на груди и спине не должен быть слишком глубоким.
  3. Цвет купальника должен быть достаточно сдержанным и не отвлекать зрителей от выполнения спортсменом упражнений.

Купальник для женщин играет не только практическую роль, но и эстетическую. Он предоставляет максимальный комфорт и удобство во время выполнения элементов в многоборье. Спортсмен сам может выбрать подходящий для него дизайн, тем самым создавая свой образ на арене. Красивый купальник будет выделять спортсмена и привлекать внимание зрителей.

Для тренировок и выступлений у спортсмена должны быть разные модели купальников. Как правило, первый довольно простой, а второй украшенный всевозможными стразами и узорами.

Есть разные модели купальников, один из которых – облегающий. Такой купальник максимально прилегает к коже и как бы сливается с ней, позволяя спортсмену не ощущать его на себе.

Он не стесняет движений и очень удобен в носке.

Купальники бывают с рукавами и без них. Как правило, особых требований к типу купальника не предъявляется. Спортсмен выбирает сам, надеть купальник с рукавами или без. Рукава выполняют исключительно стилистическую функцию купальника и дополнительно его украшают.

Самый распространенный материал, использующийся в изготовлении купальников, – это лайкра, так как она обладает наибольшими показателями эластичности.

Какие особенности имела спортивная гимнастика в Древней Руси

Начало появления гимнастических упражнений относится еще к Древней Руси, когда она была частью народных праздников.

На них проводились различные соревнования, где людям предлагалось посоревноваться в силе и ловкости. Чуть позже серьезное внимание к ней начали уделять Петр Первый и Суворов.

В это время она была обязательным атрибутом в военной среде и использовалась для физической подготовки солдат к сражениям и войнам.

Спортивная гимнастика в России уже приобрела большую популярность и статус массового вида спорта. Первопроходцы в этом виде спорта, которые первыми представили Советский Союз на чемпионатах, – Николай Серый и Мария Тышко. Их выступление оказалось удачным, и они получили на этом чемпионате звание абсолютных чемпионов.

Спортивная и художественная гимнастика. Основные различия

В художественной гимнастике, в отличие от спортивной, допускаются к участию исключительно лица женского пола.

Художественная гимнастика – это выполнение под музыку акробатических упражнение с одним из нескольких видов предметов или же вовсе без него. Могут использоваться скакалки, мяч, обручи, булавы и ленты.

Для художественной гимнастики, в отличие от спортивной, характерно обязательное музыкальное сопровождение. Ранее выступали под аккомпанемент фортепиано, где была только одна основная мелодия, проигрывающаяся на протяжении всего выступления.

В настоящее время спортсмены-гимнасты выступают под оркестровые фонограммы. Выбор музыки для выступления выбирается тренером и участниками на свой вкус.

Продолжительность выступления в художественной гимнастике примерно равна продолжительности выступления женщин в спортивной гимнастике.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.